Kettlebell alakformálás

Szolgáltatás leírása

A kettlebell egy tradícionális orosz gömbsúlyzó, mintha egy ágyúgolyónak fogója lenne. A kettlebell edzésterv teljeskörű edzést biztosít, mert erősíti az izmokat, fejleszti az egyensúlyt, és megdolgoztatja a szív- és érrendszert is. A kettlebell gyakorlatok ötvözik a kardió edzést a súlyemeléssel, ezzel a leghatékonyabb edzéstípus, amely a legtöbbet hozza ki a befektetett időből. Kettlebell gyakorlatok zsírégetésben verhetetlenek. Amellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony erősít is, így fogysz és formásodsz is. A kettlebell edzéstől gyors eredményeket várhatunk, ezért is szeretik sokan.