Alakformálás

Szolgáltatás leírása

Az alakformás egy alap aerobic óra a legnépszerűbb óratípusok egyike. Az órák során az egész testet átmozgatjuk, izmainkat tónusba hozzuk, fejlesztjük, de nem növeljük annak tömegét. Szökkenés mentes, koreográfia mentes óra, bárkinek ajánlható. Célunk testünk átmozgatása, izmaink erősítése. Egyszerű, jól követhető óra, ahol a bemelegítés után a fő izomcsoportokat megcélozva az erősítő gyakorlatokon van a hangsúly. A leghatékonyabb edzés alakformálás szempontjából. Hatásai: javulnak a test kontúrjai, tónusos izomzat alakítható ki a különböző izomcsoportok erősítésével (comb, has, popsi, csípő) Kezdőtől a haladóig, fiataltól az idősig mindenki számára ajánlott mozgásforma.

Lemondásra vonatkozó szabályok

Az óra lemondását előző nap éjfélig tudjuk elfogadni. Az óralemondás elmulasztása a bérletből egy alkalom levonásával jár, az időszakos bérlet (30 napos, éves) egy nappal rövidül.

Elérhetőségek

• Szeged, Brüsszeli krt. 26, Hungary

  +36709404618

  inci@kolibri.fitness